اثبتت دراسة علمية اجريت علي 126 سيدة من المصابين بمرض سرطان الثدي ان 12% منهم قد وجدوا تحسنا كبيرا في الاداء البدني والجهد الجسدي بمزاولتهم اليوجا
فوائد اليوغا لمرضى سرطان الثدي
• اليوغا ، دون شك ، هو مفيد لمرضى سرطان الثدي مواجهة ، ولا سيما في مكافحة الآثار الجانبية من علاج السرطان. أنها تمكنهم من التعامل مع الآثار المتبقية غير المرغوب فيها من العمليات الجراحية ، والعلاج الكيميائي والإشعاع.
• بعد القيام ممارسة اليوغا ، والمرضى الذين لديهم المزيد من الطاقة
• عدد أقل من النعاس خلال النهار
• تحسين الأداء البدني
• متفوقة نوعية الحياة عموما.
• على درجة من الجودة والحياة ، النساء في مجموعة اليوجا تحسين الاجتماعية درجات الرفاه من خلال أكثر من ثلاث نقاط في المتوسط.
• والنساء يشعرون بمزيد من الاسترخاء وتمارين التنفس يبدو مفيدا بشكل خاص للتعامل مع غثيان.
في تجربة عشوائية على "آثار اليوغا على إدارة أعراض في مرضى سرطان الثدي" لوحظ وجود علاقة إيجابية طردية بين الضائقة المادية والنفسية والتعب والغثيان والقيء والألم ، وضيق التنفس ، والأرق ، وفقدان الشهية ، والإمساك. ولوحظ وجود ارتباط سلبي بين مستوى النشاط والتعب والغثيان والقيء والألم ، وضيق التنفس ، والأرق ، وفقدان الشهية.
اليوغا للمرضى :
استخدام اليوغا لسرطان الثدي لا علاج بديل أو حل لمرض السرطان ، بل هو العلاج الفعال المجاني والعلاج التأهيلي. ويمكن لبرنامج قصير من اليوغا تقدم تأثير هائل بسبب الممارسات التأملية ، وتمارين التنفس ، والتمدد والحركات يطرح.
استخدام تقنية التأمل التجاوزي هو مفيد لمرضى سرطان الثدي. وهي طبيعية بسيطة ، وإجراء جهد يمارس 20 دقائق مرتين كل يوم بينما كان يجلس بشكل مريح مع أعين مغلقة. انها ليست الدين ، والفلسفة ، أو نمط الحياة. تقنية التأمل التجاوزي تسمح عقلك لتسوية الداخل وراء التفكير في تجربة منبع الفكر -- الوعي النقي ، والمعروف أيضا الوعي التجاوزي ، أو الحقل الموحد. هذا هو المستوى الأكثر صامتة وسلمية للوعي -- الذاتي الخاص الأعمق. في هذه الحالة من اليقظة المريحة ، وظائف الدماغ مع تماسك أكبر بكثير والمكاسب جسمك الراحة العميقة.
