اولا:اهم الوصفات لمكافحة الأرق :يؤخذ عدة أوراق من الخس ويغلي لمدة عشرين دقيقه ثم يصفي
ويؤخذ 3 أكواب في اليوم للاسترخاء وكوب قبل النوم لطرد الأرق.
ثانيا:للحفظ علي الأسنان حتي سن الشيخوخة : يأكل تفاحه واحده مساء قبل النوم.
ثالثا:لإضفاء البياض علي الأسنان تدلك بفرشاة عليها مسحوق الصعتر أو الزعتر المخلوط بالليمون او مسحوق قشوره.
مضغ أوراق النعناع يشفي من وجع الأسنان
ماهي أهم النصائح للحفاظ علي بشرة الوجه؟
عصير الخيار الطازج ينقي البشرة الوجه ويكسبها نضاره ولهذا الغرض يطلي الوجه بالعصير في
المساء ليستمر مفعولة طيلة الليل ويجب أن يكون الغذاء الذي تأكلينه فتره العلاج خالي من
التوابل والمقليات.
رابعا :يستخدم مغلي أوراق البقدونس في علاج النمش والكلف الذي يصيب الوجه ويكون ذلك بغسله
بهذا المغلي الذي يحضر من وضع عشر غرامات من أوراق البقدونس في كل فنجان من الماء المغلي
خامسا :لإزالة حب الشباب يلطخ الوجه بمغلي أوراق الخس كل يوم لمده لاتقل عن أسبوع.
سادسا:لإزالة زوان الوجه :تمزج أجزاء متساوية من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا ويدهن بها
في المساء قبل النوم وفي الصباح يغسل الوجه بالماء الحار ثم يؤخذ ملقط وتنزع به رؤوس حبيبات الزوان.
سابعا:لعلاج بثور الوجه يفرك الوجه بعصير الليمون الحامض ويفرك بملح الطعام الناعم.
ثامنا:لتجنب الأمراض الجلديه يغسل الوجه بعصير الجزر والليمون الحامض في أجزاء متساوية وممكن استخدام هذه الوصفة لكافة أجزاء الجسم
لمعالجة حب الشباب :يغسل الوجه بعصير الملفوف كالكمادات علي الموضع المصاب كما يمكن شراب
العصير أو أكل الملفوف نفسه.
لمعالجة النمش يؤخذ غرام واحد من الأكسجين >يباع في الصيدليات< وعشرون غرام من عصير الليمون وتمزج المادتان مع بعض ويمسح بالمزيج مكان النمش مرتين في اليوم صباحا ومساء
لعلاج البقع والحبوب والبثور يغسل الوجه مرتين في اليوم بعصير البقدونس أو نقيعه.
تاسعا :للمحافظة علي اشراقة الوجه تسلق تفاحه وتهرس وتوضع فاترة علي الوجه لمدة 30 دقيقه
